A criança fica ouriçada para comer lanche ao invés de comida. E como trocar uma ótima refeição por um lanche? Ora, criando uma receita de lanche saudável que ofereça bons nutrientes aos pequeninos.
Quer uma dica? Faça o Sanduíche Surpresa e prepare-se seu filhote vai querer repetir!
Ingredientes
• 1 colher de chá de maionese light
• 1 colher de sopa de milho verde
• 1 colher de chá de salsa picada
• 2 fatias de pão integral
• 1 Folha de alface
• 3 fatias de peito de peru defumado
Modo de Preparo:
Misture a maionese com o milho e a salsa. Reserve. Sobre uma fatia do pão integral, recheie com 1 folha de alface, 3 fatias de peito de peru e a mistura reservada. Feche o sanduíche com a outra fatia. Sirva a seguir.
Esta receita faz parte da cartilha “Lanche Gostoso”, desenvolvida pela Uninove.
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